Kurs narciarstwa wysokogórskiego


 


 

 

 

 


 

 

 

 


 

 

 

 

 


Teren: Tatry Wysokie, Dolina Pięciu Stawów Polskich
Noclegi: schronisko PTTK, 1671 m
Termin: kwiecień 2020
Czas: 5 dni
Cena: zobacz cennik
Uczestnicy: 1 - 4 osób
|   4   |   3   |   2   |   1   |


Ogólna charakterystyka wyjazdu:
Dolina Pięciu Stawów Polskich jest to górna część Doliny Roztoki, rozszerzająca się ponad progiem skalnym, z którego spada Siklawa, w obszerną wyżynę. Stoki Koziego Wierchu i grań biegnąca przez Zawrat ku Świnicy - zamykają dolinę tę od północy - główna graniczna grań Tatr od Świnicy przez Walentkowy, Gładką Przełęcz, Gładki Wierch, Kotelnicę i Kostury po Szpiglasowy Wierch w Liptowskich Murach - od zachodu i pd. zachodu - zaś grzbiet boczny od od tego ostatniego szczytu przez Szpiglasowa Przełęcz, Miedziane, Opalony Wierch z wysuniętym grzbietem Świstówki. W górnej części Dolina Pięciu Stawów Polskich rozdzielona jest grzbietem Kołowej Turni, opadającym spod Małego Koziego Wierchu na Dolinkę pod Kołem, podchodzącą pod Zawrat i Świnicę oraz Dolinkę Pustą u stóp Koziego Wierchu i Zamarłej Turni. Dolina Pięciu Stawów Polskich nie odznacza się śmiałością konturów otaczających ją szczytów, jest jednak piękna i nader ciekawa. Leży w sercu Tatr Polskich, toteż krzyżuje się tu wiele letnich dróg turystycznych. Tereny narciarskie na rozległych piętrach i bulach doliny są znakomite, urozmaicone od nietrudnych po strome wąskie żleby. Wysokie położenie sprawia, że są tu świetne warunki śniegowe wiosną.
Kurs narciarstwa wysokogórskiego to zajęcia w terenie w obecności instruktora narciarstwa wysokogórskiego oraz wykłady wieczorem przy pomocy sprzętu multimedialnego, szczegóły w programie.
Bazą noclegową będzie wygodne schronisko PTTK.

Umiejętności narciarskie: 4
Dla osób które, dość swobodnie poruszają się w terenie wysokogórskim (raki, czekan). Skutecznie jeżdżą na nartach  (nachylenie stoków od 35 do 42 stopni, różne gatunki śniegu)  z plecakiem o wadze 5 kg.

Trudności:
wycieczki bardzo trudne, wyprowadzają na przełęcze i szczyty tatrzańskie. Zjazdy narciarskie wąskimi żlebami, od 35 - 42 stopni nachylenia, odcinki dzienne po około 5 - 7 godzin.
Teren Doliny Pięciu Stawów Polskich jest zagrożony lawinami.

Ubezpieczenie:
uczestnicy biorą udział w imprezie na własną odpowiedzialność oraz pokrywają koszty ubezpieczenia.

 

Ekwipunek i sprzęt uczestnika:

Sprzęt asekuracyjny: nadajnik lawinowy, łopatka śnieżna, sonda lawinowa, raki + antysnow, czekan, kask wspinaczkowy

Sprzęt narciarski: narty (szerokie i długie) z wiązaniami turystycznymi, skistopery, noże na twardy śnieg (harszle) foki, kijki turystyczne z większą powierzchnią talerzyków 12 cm, buty narciarskie typu tour (podeszwa z gumowym vibramem), smar do nart, impregnat do fok, zapasowe talerzyki do kijków.

Dźwiganie: mały plecak "szturmowy" o pojemności 40 l posiadający pas biodrowy i taśmy do mocowania nart i czekana,

Ubiór: odzież wierzchnia (kurtka z kapturem, spodnie), odzież typu polar, bielizna, skarpety, czapka, kominiarka, rękawice (dwie pary), gogle, okulary przeciwsłoneczne, suchą odzież na zmianę + kapcie.

Apteczka mini: chusta trójkątna, bandaż elastyczny, 2 opatrunki sterylne, plaster przeciw otarciom stóp Compeed, opakowanie środków przeciwbólowych, folia NRC, gwizdek.

Kosmetyczka mini: krem ochronny z filtrem UV, stopery do uszu, zawartość tylko na kilka dni.

Mała karimata do siedzenia.

Latarka-czołówka: sprawna bateria, zapasowa żaróweczka

Sprzęt kuchenny: termos 1l, pojemnik na wodę, nóż, łyżeczka, zapalniczka,

Wyżywienie: posiłki w schronisku (śniadania i obiadokolacje). Należy posiadać  wysokokaloryczną żywność na zajęcia w terenie  (suszone owoce, miód) napój izotoniczny oraz herbatę.


Program:

0.dzień: Dolina Pięciu Stawów Polskich, 1667 m

Indywidualne podejście do schroniska nad Przednim Stawem. Spotkanie uczestników o godz. 19.00. Sprawy organizacyjne, przegląd sprzętu i ekwipunku.
8 km, +690 m, 4 - 5 godz.

 

 

1.dzień: Mały Kozi Wierch, 2228 m

Wysokogórska wycieczka narciarska na Mały Kozi Wierch, po drodze wejście na Przełęcz Schodki i Zawrat. Wspaniałe widoki. Długi zjazd do schroniska. Praktyczne zapoznanie się ze sprzętem narciarskim.
9 km, +730 m, -730 m, 5 godz.

Wieczorem wykłady na temat:
Śnieg, lawiny, metody oceny i zmniejszania ryzyka oraz posługiwanie się nadajnikiem lawinowym.

 

2.dzień: Niżni Kostur, 2055 m

Narciarska wycieczka na jeden z wierzchołków w Liptowskich Murach. Podejście do Szpiglasowego Kotła trawersem przez Niedźwiedzia. Wspaniały zjazd z wierzchołka Niżniego Kostura do Czarnego Stawu. W czasie wycieczki nauka zakładania raków, technika wchodzenia w bardzo stromym terenie. Ćwiczenia w poszukiwaniu zasypanej osoby za pomocą detektorów lawinowych.
8 km, +500 m, -500 m, 5 godz.

Wieczorem wykłady:
Taktyka podejścia. Technika zjazdu narciarskiego. Pierwsza pomoc.

 

 

3.dzień: Gładki Wierch, 2065 m

Dzień stromych żlebów. Wysokogórska wycieczka na Gładki Wierch z którego rozległa panorama. Zjazd z wierzchołka należy do jednego z najstromszych w  dolinie. Dwa strome żleby w Kotelnicy Y i X. Budowa stanowisk asekuracyjnych z nart, czekana, plecaka.
9 km, +960 m, -960 m, 7 godz.

Wieczorem wykłady:
Planowanie wycieczki narciarskiej. Nawigacja - posługiwanie się mapą i kompasem.

 

 

4.dzień: Przełączka pod Zadnim Mnichem, 2135 m

Bardzo ciekawa wycieczka przez Szpiglasową Przełęcz do Dolinki za Mnichem. Tam wejście na Wrota Chałubińskiego, Ciemnosmreczyńską Przełęczkę i Przełączkę pod Zadnim Mnichem. Wspaniała sceneria gór wysokich.
11 km, +1130 m, -1130 m, 8,5 godz.

Wieczorem:
planowanie tury na następny dzień, sytuacje awaryjne w czasie wycieczki narciarskiej.

 

5.dzień: Kozi Wierch, 2291 m

Przy sprzyjającej pogodzie i wiosennych śniegach, wycieczkę na Kozi Wierch "robi" się wcześnie rano. 4.30
to godzina wyjścia, za to wspaniała panorama z wierzchołka i zjazd który się długo pamięta. 6 km, +620 m, -620 m, 4 godz.

Wieczorem:
Odzież i ekwipunek w turystyce narciarskiej.

 

6.dzień: Kozia Przełęcz, 2137 m

Piękna wysokogórska wycieczka narciarska przez Kozią Przełęcz do Koziej Dolinki. Bardzo stromy zjazd z przełęczy do Zmarzłego Stawu, podejście na Zawrat, ładny widok i długi zjazd do schroniska przez górne piętra Doliny Pięciu Stawów Polskich.
9,5 km, +840 m, -840 m, 6 godz.

Wieczorem:
Podsumowanie kursu, indywidualna ocena uczestników.

 

7.dzień: Dolina Roztoki, 1100 m

Zakończenie - indywidualny, terenowy zjazd Doliną Roztoki do Wodogrzmotów Mickiewicza.
5 km, -580 m, 2 godz.

Współpracujemy: