Skitury - szybki start




 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

Dla kogo: dla początkujących w narciarstwie turystycznym
Teren: Tatry Zachodnie
Nocleg:  Zakopane, 835 m
Czas: 2 dni
Cena: @
Uczestnicy: 1 - 4 osób
Termin: styczeń - luty 2020                   
Zgłoszenia:
-

Zobacz umiejętności     
Jak się zapisać



Warunki uczestnictwa:
- umiejętność skutecznej jazdy na nartach (zjazdy czarnymi trasami narciarskimi);
- posiadanie sprzętu i ekwipunku do uprawiania narciarstwa turystycznego;
- posiadanie ubezpieczenia NW w zakresie narciarstwa turystycznego na czas trwania szkolenia.

Cel szkolenia:
Kurs narciarstwa skitourowego ma na celu wyszkolenie w stopniu podstawowym umiejętności:
- jazdy na nartach w różnych rodzajach śniegu i w różnych formacjach terenowych
(nachylenie stoków nie przekroczy 30 stopni);
- wyboru bezpiecznej drogi podejścia i zjazdu na nartach w terenie  (poza trasą przygotowaną);

Forma zajęć:
Kurs składa się z jednego wykładu i  dwóch wycieczek narciarskich.

W trakcie trwania kursu nauczysz się obsługiwać wiązania turystyczne, prawidłowo przyklejać i zdejmować foki. Dowiesz sie jak je używać, przechowywać i konserwować. Na podejściu na nartach nauczysz się prawidłowo "zakładać" ślad narciarski, wykonywać zwroty oraz wędrować w odpowiednim tempie.  Po zakończeniu szkolenia  komplet materiałów foto i video przygotowanych w trakcie trwania kursu dostępnych dla wszystkich jego uczestników .W programie dwie tatrzańskie wycieczki, jeden wykład z wykorzystaniem środków multimedialnych. Nocleg w schronisku tatrzańskim.

Program:

 

 

 

 

 


 

0 dzień: Zakopane, 845 m
- przyjazd do Zakopanego, nocleg.

 

 

 

 

 

 

 



1 dzień: Myślenickie Turnie, 1354 m
08.00 - spotkanie z instruktorem, wypożyczenie sprzętu,
09.00 godz. wyjście na szkolenie skiturowe,
15.00 powrót z zajęć terenowych. Czas na obiad.
17.30 - 19.00 wykład na temat skituringu.

 

 

 

 

 

 

 

 


2 dzień: Kasprowy Wierch, 1987 m
08.00 godz. wyjście na szkolenie skiturowe z Kuźnic
14.00 godz. powrót z zajęć
14.30 podsumowanie kursu, indywidualna ocena uczestników
15.00 zjazd po trasie narciarskiej do Kuźnic, zakończenie szkolenia, zdanie sprzętu do wypożyczalni.

 

---
Koszty własne uczestnika:
2 noclegi = 70 zł
wyżywienie około 70 zł lub samodzielne przygotowywanie posiłków,
wypożyczenie sprzętu 60 - 90 zł za dobę
bus do Kuźnic 2x3 zł
wstęp do TPN 2x5 zł
 

---
Ekwipunek uczestnika:

Sprzęt narciarski: narty (szerokie i długie) z wiązaniami turystycznymi, skistopery, noże na twardy śnieg (harszle) foki, kijki turystyczne z większą powierzchnią talerzyków 12 cm, buty narciarskie typu tour (podeszwa z gumowym vibramem), smar do nart, impregnat do fok, zapasowe talerzyki do kijków.

Dźwiganie: mały plecak "szturmowy" o pojemności 25 l posiadający pas biodrowy i taśmy do mocowania nart.

Ubiór: odzież wierzchnia (kurtka z kapturem, spodnie), odzież typu polar, bielizna, skarpety, czapka, kominiarka, rękawice (dwie pary), gogle, okulary przeciwsłoneczne, suchą odzież na zmianę + kapcie.

Apteczka mini: chusta trójkątna, bandaż elastyczny, 2 opatrunki sterylne, plaster przeciw otarciom stóp Compeed, opakowanie środków przeciwbólowych, folia NRC, gwizdek.

Kosmetyczka mini: krem ochronny z filtrem UV, stopery do uszu, zawartość tylko na kilka dni.

Śpiwór bieliźniany: lekki, jedwabny.

Mała karimata do siedzenia.

Latarka-czołówka: sprawna bateria, zapasowa żaróweczka.

Sprzęt kuchenny: termos 1l, scyzoryk CH, zapalniczka.

Wyżywienie: posiłki w schronisku (śniadania i obiado - kolacje) Należy posiadać  wysokokaloryczną żywność na zajęcia w terenie  (suszone owoce, miód) napój izotoniczny oraz herbatę.

Współpracujemy: